Yazar: Ebru

Hamileyken Spor Yapılabilir mi?

Hamileyken Spor Yapılabilir mi? Hamilelik, annelik içgüdünüzün oluşmasına etken olan büyük bir gelişimi de beraberinde getirir. Karnındaki yavrusuna zarar vermek istemeyen anneler, içgüdüsel olarak davranışlarına dikkat etmeye çalışarak hassas… Devamını oku...

En İyi 5 Pliometrik Egzersizi

En İyi 5 Pliometrik Egzersizi Pliometrik egzersizleri, yavaş yavaş temposu artan ve zorlayıcı olabilen egzersizler bütünüdür. Vücudu forma sokmakta ve sıkılaştırmakta oldukça işe yarayan bu egzersiz tipini genellikle kadınlar tercih… Devamını oku...

Menopozun Erken Belirtileri Nelerdir?

Menopozun Erken Belirtileri Nelerdir? Menopozun erken belirtileri birçok kadının aklını kurcalayan meselelerden biridir. Menopoz, kadınların reglinin kesileceği ve artık üremelerinin duracağı dönem olarak belirtilir. Kadınlar menopoza girdikten sonra artık… Devamını oku...

Hangi Yiyeceklerde Mineral Vardır?

Hangi Yiyeceklerde Mineral Vardır? Mineraller, insanların yaşamlarını devam ettirmesi için mutlaka tüketmesi gereken besinlerden biridir. Mineraller, insan vücudunun %4’ünü oluşturmaktadır. Bu nedenle insanların mineral tüketmesi şarttır. Peki hangi yiyeceklerde… Devamını oku...

TAKİP EDİN:
SORUNUZ MU VAR?
ŞİMDİ ABONE OL